Triquetra Healing bei Schlafstörungen

Triquetra Healing – Wieder gut und entspannt schlafen

Schlafstörungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Kaum eine körperliche Disharmonie wird so hingenommen wie das nächtliche Wachliegen und ein morgendliches Aufstehen, mit dem Gefühl kurz vorher einen Marathon gelaufen zu haben.

Gerade jetzt, wo sich die neuen Schwingungsströme, die die Erde erreichen, auch auf der Körperebene für alle deutlich bemerkbar machen, verändern sich die Regenerationsphasen, die wir dringend benötigen. Wichtiger denn je ist eine innere Balance zwischen Körper und Geist und Seele.

Schlafstörungen entstehen wie andere Krankheiten durch ein Ungleichgewicht, das sich im physischen Körper manifestiert. Körper, Geist und Seele sind miteinander verbunden und was immer wir denken, fühlen, sagen oder bewirken, es wirkt sich immer auf alle drei Ebenen aus. In der Vergangenheit hast du dich vielleicht sehr auf deine körperliche Ebene konzentriert, doch die Energien, mit denen feinere Energien auf dich einwirken, nehmen zu.

Diese allgemeine Schwingungserhöhung führt dazu, dass der Geist versucht alle Eindrücke des Tages zu verarbeiten und so fällt es dem Verstand schwer, nachts abzuschalten, weil du den Sinn aller aufgenommenen Energien verstehen möchtest, es aber nicht kannst. Diese hyperaktive Denkweise in der Nacht und die täglich weitergehende Betankung mit neuen Energien können einen massiven Erschöpfungszustand hervorrufen, weil die Regeneration fehlt.

Rein physische betrachtet hast du 12 Hauptenergiepunkte in deinem Körper, die Chakren genannt werden. Jedes Chakra ist direkt mit deinen Hormondrüsen verbunden und sie sind diejenigen, die das gesamte chemische und physiologische Gleichgewicht in deinem Körper regeln. Wenn dein Verstand nun jede Nacht Gefühle hervorruft, Worte und Gedanken formuliert, die Angst, Groll oder Beklemmungen auslösen, werden Signale an deine Nebennieren gesendet. Diese chemischen Signale produzieren Hormone, die Energie freisetzen. Evolutionär ist diese Funktion der Nebennieren von großem Nutzen, weil sie uns helfen konzentriert und wach zu bleiben, wenn es zu stressigen Situationen kommt. Wenn die Nebennieren jedoch überstimuliert werden, produzieren sie weiter und weiter Energie, was verhindert, dass du schlafen kannst. Dein Körper wird 24 Stunden auf Hochtouren gefahren und hat ein erhöhtes Verlangen nach Salz und Zucker, um der Nebenniere wieder Brennstoff zuführen zu können.

Was kannst du tun, um in eine entspannte Schlafsituation zu kommen?

Es dauert lange, die Nebennieren zu schädigen und es dauert ebenso lange, sie wieder zu regenerieren. Du kannst aber sofort mit ein paar Änderungen in deinem Leben diese Regeneration beginnen.

  1. Körper: Versuche deinen Körper neu zu spüren und wahrzunehmen, wann du angestrengt bist und wann du Ruhephasen hast, sich der Stressoren des Tages bewusst zu werden, hilft sie zu verändern
  2. Vitale pflanzliche Nahrung, gutes Wasser und ausreichend Vitamine bringen deinen Körper in eine optimale Ernährung. Alkohol, übermäßig Kaffee, raffiniertes Salz und Zucker sind dagegen weitere Stressoren und sollten vermieden werden
  3. Geist: Bau dir Ruheinseln in den Tag, Meditationen sind ein sehr hilfreiches Mittel, um die Stresshormone in deinem Körper zu reduzieren
  4. Extreme Arbeitssituationen sind genauso zu überdenken, wie extremer Sport oder Diäten, die deinen Körper in einen Überlebenskampf bringen
  5. Seele: Verbinde dich mit deinem Wesenskern, deiner Seeleneinheit, bitte deine geistige Führung, die Engel oder welche Spirits auch immer du bitten möchtest, um Hilfe und Unterstützung. Du hast als Mensch deinen freien Willen als höchstes Gut, so dass die feinstofflichen Wesen nie in dein Leben eingreifen, wenn du nicht darum bittest

Wenn du magst, begleite ich dich gerne und kann dir weitere hilfreiche Impulse geben, um in eine bessere Körper-Geist-Seele Harmonie zu gelangen. Schreib mich gerne an, wenn du Meditationen brauchst oder eine persönliche Sitzung nutzen magst.

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Anke Gocke, M.A. | www.ankegocke.de – Triquetra Healing

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